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Dieta del Silencio

soledadYa seas hipoacúsico u oyente, un momento de silencio al día es muy saludable tanto para la audición como para tu salud en general. Vivimos intoxicados de ruidos y sonidos: el tráfico, la televisión, el celular o el teléfono, la música que escuchás desde tu celular.

Poné pausa por 30 minutos o más. Tus oídos te lo agradecerán por las siguientes razones:

1. El silencio alivia el estrés y la tensión.

2. El silencio baja los niveles de estrés y perjudican la audición.

3. -La contaminación acústica propicia una presión arterial elevada.

4. El ruido produce aumento de frecuencia cardíaca.

5. Malestar y pérdida de sueño son consecuencias de tanta exposición al ruido.

6. El silencio ayuda a liberar estrés y tensión del cerebro y del cuerpo: 2 minutos de silencio son más relajantes que escuchar 2 minutos de música relajante.

7. El silencio vuelve a llenar nuestros recursos mentales: el cerebro puede restaurar sus recursos cognitivos.

8. En el silencio, podemos aprovechar la red en modo automático del cerebro que se activa cuando nos permitimos soñar despiertos, meditar, fantasear sobre el futuro o simplemente dejar que nuestras mentes viajen.

9. Estado de reflexión: El silencio es un camino para llegar hasta allí.

10. La tranquilidad puede regenerar las células del cerebro: 2 horas de silencio a diario permiten el desarrollo de nuevas células en el hipocampo (asociadas con el aprendizaje, la memoria y las emociones).

(Fuente: Fanpage del Proyecto Oír)

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Corto de Cine que nos representa

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Con mucho orgullo, invito a hipoacúsicos, familiares y amigos a acompañar a Bárbara Borello Castillo en la presentación del corto “Claramente“. Este video muestra nuestra situación auditiva y algunos de los inconvenientes que enfrentamos. Bárbara es miembro del grupo de Hipoacúsicos e Implantados La Plata desde sus comienzos. Con ella hemos llorado juntas de impotencia, nos hemos dado aliento en momentos de desesperanza pero por sobre todo hemos reído de felicidad por nuestros logros.
Te quiero , Barbie, y gracias por estar.

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Representando al grupo en la Jornada de co-creación del Plan Jóvenes y Tecnología de la Provincia de Buenos Aires -UNLP

Hoy tuve el placer de asistir a la Jornada organizada por la  Dirección Provincial de Innovación Ciudadana organizado por la Subsecretaría de Innovación y Experiencia Ciudadana, Ministerio de Gobierno realizado en la Facultad de Informática de la Universidad Nacional de La Plata.

Integré la mesa de Tecnología Social para hablar de nuestro grupo. Los que conformaban la mesa se mostraron muy interesados en nuestras actividades y situación. Repartí a los presentes folletos con las reglas para una mejor comunicación. Conversamos sobre cómo la tecnología nos ayuda y nos podría ayudar aún más a integrarnos a la sociedad y mejorar nuestra calidad de vida.

Por otro lado, los organizadores se mostraron interesados también en el grupo y estaremos en contacto para gestionar esfuerzos para sensibilizar a la sociedad.

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3 de marzo Día Internacional de la Audición

La Comisión de Audiología de la Regional La Plata realizará controles audiométricos gratuitos a todos aquéllos que se acerquen el jueves 3 de marzo a la sede de la Regional (38 Nº 1005, entre 15 y 16, La Plata) de 10 a 15hs.
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marzo 3, 2016 · 9:35 am

Cómo funciona nuestro oído

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Segunda reunión del grupo Hipoacúsicos e Implantados de La Plata

Ayer, en una tarde destemplada y lluviosa nos reunimos por segunda vez. Se han sumado a nuestro grupo Pablo, un papá cuyo chiquito de 4 años recibirá un implante pronto y Guillermo quien se implantó con el Dr. Seco. También contamos con la visita de Hernán Spotti quien vino de Buenos Aires a contarnos cosas interesantes que se están desarrollando en el grupo de Capital. También estuvieron Leda que trajo una torta deliciosa para compartir y Yuyo que cedió el espacio y nos convidó unos ricos mates.

Desde lo personal me enteré que NO debemos pasar por el control de metales en aeropuertos porque nos pueden afectar la calibración del implante. Guillermo y yo pensábamos que la tarjeta que nos dan al implantarnos era para justificar si suena el detector. 

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Otra cosa es que hay una lista de antibióticos que nos pueden dañar severamente la audición. La lista es: 

–         Gentamicina

–         Neomicina

–         Kanamicina

–         Estreptomicina

–         Mynocilinas

Y para finalizar mi aporte, algo que comentó Pablo – ya escribiré con más detalles sobre el tema- lo dañino que es escuchar música desde celulares y dispositivos mp3.

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